Προγραμματισμός για την άφιξη της τρίτης ηλικίας

goal5Η γήρανση είναι ένα θέμα με το οποίο κανείς μας δεν θέλει να ασχοληθεί. Αν και όλοι έχουμε στο μυαλό μας ότι είναι λογικό να σκεφτούμε κάποια πράγματα και να κάνουμε προετοιμασίες.

Όλοι/ες έχουμε επιθυμίες, όνειρα, αλλά και φόβους για την τρίτη ηλικία.

Μπορεί να θέλουμε να ταξιδέψουμε περισσότερο και να χρησιμοποιήσουμε τον χρόνο της συνταξιοδότησης για πράγματα που είναι διασκεδαστικά – αλλά αυτό κοστίζει χρήματα. Το σπίτι μας με τον μεγάλο κήπο είναι υπέροχο για τα παιδιά – αλλά όταν θα είμαστε μεγαλύτεροι μπορεί να είναι πάρα πολλή δουλειά. Και ακόμη πιο δυσάρεστα θέματα, η αντιμετώπιση της ασθένειας και του θανάτου, ο σχεδιασμός μιας διαθήκης ή μιας τελευταίας επιθυμίας, έχουν νόημα για εμάς και τους συγγενείς μας. Αν αρρωστήσετε σοβαρά, θα ήξερε η οικογένειά σας τι να κάνει;

Είναι προφανές, ότι ο σχεδιασμός και η προετοιμασία για την τρίτη ηλικία έχει άμεση επίδραση στην ευημερία αυτής της ηλικίας. Αξίζει λοιπόν να αφιερώσετε λίγο χρόνο γι’ αυτό.

Σε αυτή την πλατφόρμα ασχολούμαστε με εννέα διαφορετικούς τομείς της ζωής που είναι σημαντικοί για τον προγραμματισμό της τρίτης ηλικίας. Αλλά το πώς μοιάζει η διαδικασία προγραμματισμού σας εξαρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό από εσάς και την προσωπική σας κατάσταση – οπότε ας ξεκινήσουμε, επιλέξτε τους τομείς με τους οποίους θέλετε να εργαστείτε!

Παρακαλώ απαντήστε πρώτα στις γενικές ερωτήσεις.

Οικονομικός προγραμματισμός

Ένα σημαντικό κλειδί για τη σταθερότητα και το μελλοντικό προγραμματισμό σχετίζεται σίγουρα με τον οικονομικό προγραμματισμό και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις ταμειακές ροές στην καθημερινή ζωή. Στην τρίτη ηλικία, το εισόδημα και οι δαπάνες αλλάζουν, η οικονομική πρόβλεψη αποδίδει.

Έκτακτες ανάγκες και εξαιρετικές περιστάσεις

Ποιος μπορεί να προβλέψει τα πάντα; Δυστυχώς, όσο καλοί/ές και αν είμαστε, υπάρχουν πράγματα που είναι λίγο εκτός του ελέγχου μας… Ας ρίξουμε μια ματιά σε απροσδόκητα γεγονότα ή προβλήματα με σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή μας.

Πνευματική και σωματική κατάσταση

Είναι καιρός να επικεντρωθούμε στις πτυχές της πνευματικής και σωματικής κατάστασης. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να βελτιώσουμε τις πνευματικές και σωματικές μας ικανότητες- πώς να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη για τον εαυτό μας και το μέλλον μας.

Στέγαση

Η σημασία του να έχει κανίς ένα ασπίτι που να είναι κατάλληλο για τις συνθήκες του κάθε ατόμου γίνεται όλο και πιο εμφανής όσο μεγαλώνουμε. Το πού και πώς ζούμε αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την ευημερία.

Εξωτερική εμφάνιση και παρουσία

Η εξωτερική εμφάνιση και παρουσία μπορεί να μην φαίνεται να είναι ο πιο σημαντικός τομέας, αλλά επηρεάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό την πνευματική μας υγεία. Περισσότερο από άλλους τομείς, πρέπει να προβληματιστούμε σχετικά με τα ηλικιακά στερεότυπα και τα πρότυπα ομορφιάς.

Κοινωνικές σχέσεις

Όλοι είμαστε κοινωνικά όντα και το να αισθανόμαστε κοινωνικά συνδεδεμένοι/ες είναι πιο σημαντικό από ποτέ, ειδικά καθώς η ζωή μας έχει αλλάξει, έχει ταχύτερους ρυθμούς και το περιβάλλον και οι σχέσεις μας αλλάζουν συχνότερα.

Υγεία

Η υγεία είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές για ολόκληρη τη ζωή μας και την ποιότητα ζωής μας. Με την αύξηση της βιολογικής ηλικίας, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων υγείας. Ας προσπαθήσουμε να επηρεάσουμε την υγεία μας τώρα και για το μέλλον.

Ελεύθερος χρόνος: Επιλογή δραστηριοτήτων και καθημερινής ρουτίνας

Πώς θέλω να περνάω τον ελεύθερο χρόνο μου, με ποιον/αν, πού… τι μου δίνει χαρά; Οι δυνατότητές μας είναι πολύ μεγαλύτερες από ό,τι νομίζουμε. Έχουμε επιρροή στο πώς θα είναι η ζωή μας, μπορούμε να διαμορφώσουμε το μέλλον μας.

Εργασία και απασχόληση

Οι έρευνες έδειξαν ότι οι εργαζόμενοι/ες στην τρίτη ηλικία έχουν υψηλότερα επίπεδα ευημερίας από εκείνους/ες που είχαν συνταξιοδοτηθεί – αλλά και πάλι πρόκειται για ατομική απόφαση. Υπάρχουν πολλές επιλογές, ας τις εξετάσουμε.