Εξωτερική εμφάνιση και παρουσία

Ο τομέας της εξωτερικής εμφάνισης και παρουσίας δεν αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς τομείς στη ζωή ενός ενήλικα, ωστόσο είναι ο τομέας που επηρεάζει κυρίως την πνευματική μας υγεία. Περισσότερο από άλλους τομείς, η “”εξωτερική εμφάνιση και παρουσία”” απαιτεί τον προβληματισμό σχετικά με τα ηλικιακά στερεότυπα και τα δικά μας πρότυπα ομορφιάς. Η κύρια συνιστώσα της εικόνας του σώματος είναι η φυσική εμφάνιση.

Η αγχώδης ζωή, η αρνητική αξιολόγηση της σωματικής εμφάνισης ή η δυσαρέσκεια της εικόνας του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε άλλους ψυχολογικούς παράγοντες όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η μείωση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεικόνας.

Η εικόνα του σώματός μας είναι ένα πολυδιάστατο οικοδόμημα και σε διαφορετικές ομάδες τα ιδανικά του σώματος είναι εκ διαμέτρου αντίθετα. Ας μάθουμε περισσότερα για την αυτοαντίληψη / εικόνα του σώματος και την εμφάνιση, πώς θα θέλαμε να φαινόμαστε στους άλλους: