Aussehen und Erscheinungsbild

Der Bereich des Aussehens und der äußerlichen Erscheinung gehört auf den ersten Blick nicht zu den wichtigsten Bereichen im Leben eines Erwachsenen. Aber es ist der Bereich, der sich mit am meisten auf unsere psychische Gesundheit auswirkt. Mehr als andere Bereiche erfordert er ein Nachdenken über Altersstereotypen und die eigenen Schönheitsstandards.

Die wichtigste Komponente des Körperbildes ist das physische Erscheinungsbild. Ein stressiges Leben, eine negative Bewertung des eigenen Aussehens oder Unzufriedenheit mit dem Körperbild können zu Angst, Depression und einer Abnahme des Selbstvertrauens und des Selbstbildes führen.

Das Bild unseres Körpers ist ein mehrdimensionales Konstrukt, und Körperideale unterscheiden sich je nach Gruppe oder auch Kultur. Erfahren wir mehr über Selbstwahrnehmung/Körperbild und dem Erscheinungsbild bzw. der Vorstellung, wie ich auf andere wirken möchte: